Was ist mein Frauenkreis?
Ein ruhiger, gehaltener Raum für Mütter,
die viel funktionieren
und sich selbst kaum noch spüren.
Hier musst du nichts leisten.
Hier darfst du ankommen.
Der Rahmen meines Kreises
Wir arbeiten körpernah, nervensystemorientiert und in einer festen Gruppe.
Der Kreis findet blockweise statt. Über mehrere Wochen wächst Vertrauen. Verbindung entsteht nicht in einem Abend – sondern durch Wiederholung und Sicherheit im Miteinander.
Es geht nicht darum, etwas zu „lösen“, sondern darum wieder in Kontakt zu kommen.
Mit dir, mit deinem Körper, mit anderen Müttern.
Erst wenn dein Nervensystem sich regulieren darf, entsteht echte Veränderung.
Was dich erwartet
Jeder Kreis folgt einer klaren Struktur:
Bewusstes Ankommen im Körper.
Sanfte somatische Übungen zur Regulation.
Ein thematischer Impuls.
Freiwilliger, achtsamer Austausch in der Gruppe.
Atem- und Integrationsübungen.
Ein klarer, ruhiger Abschluss, der dich wieder gesammelt in deinen Alltag gehen lässt.
Die Themen im aktuellen Block
- Wie Stress auf deinen Körper wirkt.
- Schutzreaktionen des Nervensystems verstehen.
- Eigene Bedürfnisse wieder wahrnehmen..
- Grenzen spüren und klar kommuniezieren.
- Gefühle begleiten, statt sie zu unterdrücken.
Jeder Termin baut aufeinander auf.
Was mein Kreis nicht ist
Kein Leistungsraum.
Kein Optimierungsprogramm.
Kein: „Du musst nur anders denken…“.
Sondern ein klar gehaltener, strukturierter Prozess –
ein Gegenpol zum überreizten Alltag.
Ein Ort, an dem auch Unsicherheit, Wut, Müdigkeit und Ambivalenz Platz haben.
Dinge dürfen ausgesprochen werden, die sonst keinen Raum finden.
Für wen dieser Kreis ist
Für Mütter,
die oft stark sind,
viel tragen,
die gelernt haben durchzuhalten
und sich nach echtem Fühlen & innerer Ruhe sehnen.
Aktueller Stand
Der Kreis ist aktuell im Aufbau für den Landkreis Böblingen/Calw.
Die Warteliste ist geöffnet.
Wenn du spürst, dass du dabei sein möchtest, trag dich unverbindlich ein.
Du bekommst alle Informationen zuerst und entscheidest dann in Ruhe.
Weitere Informationen folgen.
Probleme/Fragen: support@monikafinck.de